A minha sina com os doces!!!

Aqui estamos nós, turistas de guerra!

Hoje fui à reunião na unidade da Santa Cruz, tão bom poder rever a querida orientadora Marilea!
Me recebeu com um carinho enorme, falou: "Como você está, meu queridinho? Quanto tempo, não?".
Falei: "Na luta, Marilea. Na luta novamente!".
Ela: "Isso mesmo, querido, sempre na luta!".
Gostaria de parabeniza-la pela excelente profissional que é, pelo apoio que me deu da outra vez em que frequentei suas reuniões nos sábados de manhã e agora, com a minha volta, ao apoio que me deu.
Aí podemos perceber quando a pessoa é profissional, se você trabalha com um programa de emagrecimento, sabe que muita coisa pode acontecer com as pessoas, algumas delas podem escorregar no caminho e cair, voltando ao seu peso de antes. Mas cair não significa entregar as pontas, muito pelo contrário.
Cair faz parte, desistir é que não pode ser uma possibilidade.
Então, estarei sempre na luta! Reeducação é para a vida inteira e não só quando a gente quer...

Pois bem!
A semana de páscoa não me foi muito boa!
Marquei os pontos todos os dias, como sempre! Mas, com a páscoa vêm os doces que, além de comer uma fatia (pequena, claro) no domingo de páscoa, fui guardando para comer no outro dia também.
O problema é que a semana toda foi farta em doces. Era um pudim aqui, um bolo de chocolate ali, um ovo de páscoa que cortado em vários pedaços abasteceu muitos dias.
Mesmo com os doces, não ultrapassei meus pontos diários, na verdade até sobraram alguns!

Fui à reunião com a Marcela já com uma sensação estranha!
Subi na balança e fiquei muito desapontado quando ela disse: "Ai, Re, aumentou um pouquinho. Meio quilo".
Falei: "Nossa, mas o que foi que eu fiz de errado? Eu comi doce sim, mas em porções pequenas, não deixei ultrapassar os pontos diários".
Ela até pediu pra subir mais uma vez na balança, o meio quilo era fato. A balança do Vigilantes do Peso não mente, é aferida!

Fiquei bastante decepcionado, confesso!
Mas peguei a dica dada pela orientadora. Talvez, o meu maior problema seja de fato os doces e, mesmo em pequena quantidade, respeitando os pontos, eu não possa "abusar" do consumo deles todos os dias. Mais, isso não é uma mudança de comportamento.
Doce é bom, claro! Mas, não é uma refeição saudável e essencial para o nosso corpo.
Pois tomei posse da dica e tenho seguido.

Semana passada não fui à reunião. Por motivos pessoais terei que trocar de unidade, talvez eu volte a frequentar somente lá na Santa Cruz. Acredito que a Marcela (minha outra orientadora) esteja até pensando que desisti, por conta do 0.5 kg que engordei na semana da páscoa. Preciso voltar lá qualquer dia, mostrar que ainda estou firme e emagrecendo.

Essa semana eliminei mais 2.2kg. Foi bastante, mas levando em consideração que semana passada não fui, essa perda se deu em duas semanas praticamente. Está ótimo, é o recomendado pelo programa perder de 0.5 a 1kg por semana. Tudo que vai rápido, tende a voltar mais rápido ainda!

Fico imaginando essas pessoas fazendo essas dietas de proteína (está na moda agora, né?). Mas que vida é essa?
Pior, quem é que vai aguentar comer só proteína a vida inteira?
Mais, o organismo vai aceitar somente o consumo de proteína? Claro que não! Não podemos nos alimentar só de proteína, e o risco de doenças? A probabilidade de voltar ao peso de antes é muito alta, muito!
O segredo está em saber dosar as coisas. Nada de só proteína, só de doces, só de carboidratos, gorduras, etc. Por que não podemos consumir de maneira sensata tudo isso, que são coisas que nosso organismo precisa?
Vamos pensar um pouco, né?

Bom, vou parando por aqui pois acho que já deu!
E lá se foram bons 24.2 kg, minha gente!
Estou muito feliz, muito!